読み屋（@Books_Yomiya）です。 近年、マインドフルネスや瞑想が米大手IT企業で取り入れられています。 瞑想は単なる宗教的な意味合いではなく、個人のパフォーマンスを上げるとして、大きな注目を集めているのです。 権威ある米神経科学会でも、瞑想 … 続きを読む 瞑想により脳を鍛えることができる