2019年7月│読み屋ブログ

寝つきを良くするなら寝る前は身体を冷やしたほうがいい

寝つきを良くするなら寝る前は身体を冷やそう読み屋（@Books_Yomiya）です。トーマスエジソンが白熱電球を実用化してからというもの、人は夜の闇を完全に奪ってしまいました。その結果、他の昼行性の種族では考えられないことですが、人は夜になって […]

コーヒーなどのカフェイン飲料がうつ病を予防する読み屋（@Books_Yomiya）です。現代人は発達した文明と引き換えに、非常に多くのストレスを強いられる生活をしています。「月曜の朝がしんどい…」、「ちょっとのことでイライラしてしまう…」などの […]

コーヒーなどのカフェインは認知症に効果がある読み屋（@Books_Yomiya）です。「将来認知症になるのが不安…」だとか、「家族で今のうちから認知症対策をしておきたい」という悩みを持つ方は少なくないと思います。若いうちから心配することでもない […]